Camina hasta donde te lleven tus pies con TravelLite y TravelFit de Propet.

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Está demostrado que caminar es uno de los ejercicios más beneficiosos para nuestra salud. Pasear a un ritmo rápido un mínimo de 30 minutos diarios fortalece el corazón, ayuda a perder peso, tonifica las piernas, los glúteos y el abdomen y te llena de energía para soportar el resto de la jornada. Caminar también es bueno para nuestro ánimo, reduce el estrés, la ansiedad y relaja nuestra mente, sobre todo si salimos a dar un buen paseo por la naturaleza.

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Porqué necesitas unas Telic este verano.

Hace unos meses te hablábamos de Telic Footwear, un tipo de calzado que fue diseñado en un principio para la recuperación de los pies de los atletas tras el entrenamiento.

El verano es una época difícil para nuestros pies. Las largas jornadas de trabajo en las que llevamos los pies totalmente cubiertos y con un calzado inapropiado, la práctica de deportes o las largas caminatas si vamos a hacer turismo, hacen que nuestros pies transpiren en exceso y que nos sintamos incómodos al final del día.

Como sabemos que nuestro día a día puede llegar a ser igual de duro que la sesión de entrenamiento de un atleta para nuestros pies, la propuesta de Telic Footwear es la solución.

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En la foto: Telic Slide

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Next stop! Cuida tus pies

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Por suerte, cada vez somos más conscientes de cuán importante es cuidar nuestra salud a muchos niveles, pues lo que hagamos hoy, nuestro cuerpo nos lo agradecerá mañana. Por eso, tal y como nos recomiendan hacernos unos análisis periódicos para un control rutinario o como ir una vez al año dentista, nuestros pies también  merecen una mínima atención.

Rompamos una lanza a favor de los profesionales que otorgan a nuestros pies el cuidado que se merecen para prevenirnos posibles problemas: la podología. Esta rama de la medicina, a diferencia de lo que se cree, no sólo se ocupa del tratamiento de problemas de uñas, durezas u hongos, sino también de malformaciones (como los pies planos), y de problemas de circulación de la sangre, afecciones en la piel e infecciones. Seguir leyendo

Combina tus deportes favoritos ¡Como los famosos!

indis2Estamos acostumbrados a leer artículos sobre las actividades y/o deportes que más gustan a los famosos. Muchos de los cuáles  son multidisciplinares, es decir, practican gran variedad de deportes para mantenerse en forma y estar a punto en cualquier evento. Claro que ellos, en general, dedican más tiempo que cualquiera de nosotros al ejercicio, porque el mantener la línea suele estar ligado a su trabajo.

Sin embargo amig@s, si queremos estar tan en forma como ellos sólo basta con plantearlo. Y para ello es esencial pensar que el deporte es fantástico  -no sólo para presumir de cuerpazo- sino para sentirse bien con uno mismo. Hacer deporte es sano y disfrutar con él, mucho más. Seguir leyendo

Última hora: el running será desbancado por otro deporte

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Nos habíamos quedado cortos hablando de los beneficios que nos aporta el caminar, y es que, según diferentes estudios,  el ejercicio de caminar podría quitarle el primer puesto en ventajas al deporte más practicado en la actualidad: el “running”.

Todos sabemos que el running está de moda,  salir a correr es tendencia generalizada desde hace ya varios años, sin embargo las últimas revelaciones de una de las revistas más prestigiosas en salud (Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology), pueden dar lugar a un giro inesperado a la práctica de este ejercicio. Seguir leyendo