Ponte en forma bailando

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Si estás buscando un ejercicio que sea beneficioso, completo y divertido, el baile es lo tuyo. 

 

El baile es un estupendo ejercicio aeróbico, en el que se ejercitan todas las partes del cuerpo, mejorando la capacidad muscular, el equilibrio, la agilidad, la elasticidad, la respiración y la coordinación,  además de ser una estupenda actividad social.

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Camina hasta donde te lleven tus pies con TravelLite y TravelFit de Propet.

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Está demostrado que caminar es uno de los ejercicios más beneficiosos para nuestra salud. Pasear a un ritmo rápido un mínimo de 30 minutos diarios fortalece el corazón, ayuda a perder peso, tonifica las piernas, los glúteos y el abdomen y te llena de energía para soportar el resto de la jornada. Caminar también es bueno para nuestro ánimo, reduce el estrés, la ansiedad y relaja nuestra mente, sobre todo si salimos a dar un buen paseo por la naturaleza.

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Quiero unas zapatillas blancas

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Las deportivas blancas son ya un icono de la moda. Minimalistas y atemporales, reinas del estilo urbano, las zapatillas blancas combinan con cualquier color, estampado o prenda. Bloggers, actrices y modelos las eligen para bajarse de los tacones sin perder el estilo por ello.

Si decides apuntarte a la moda de esta primavera, te traemos unos cuantos modelos para que elijas:

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Next stop! Cuida tus pies

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Por suerte, cada vez somos más conscientes de cuán importante es cuidar nuestra salud a muchos niveles, pues lo que hagamos hoy, nuestro cuerpo nos lo agradecerá mañana. Por eso, tal y como nos recomiendan hacernos unos análisis periódicos para un control rutinario o como ir una vez al año dentista, nuestros pies también  merecen una mínima atención.

Rompamos una lanza a favor de los profesionales que otorgan a nuestros pies el cuidado que se merecen para prevenirnos posibles problemas: la podología. Esta rama de la medicina, a diferencia de lo que se cree, no sólo se ocupa del tratamiento de problemas de uñas, durezas u hongos, sino también de malformaciones (como los pies planos), y de problemas de circulación de la sangre, afecciones en la piel e infecciones. Seguir leyendo