Novedades Primavera/Verano para él y para ella.

zapatillas verano 2018Salimos a la calle para presentarte los nuevos modelos que han llegado a nuestra tienda online de la mano de Propét y Salamander, dos de nuestras marcas más importantes en calzado cómodo de calidad. 

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Ponte en forma bailando

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Si estás buscando un ejercicio que sea beneficioso, completo y divertido, el baile es lo tuyo. 

 

El baile es un estupendo ejercicio aeróbico, en el que se ejercitan todas las partes del cuerpo, mejorando la capacidad muscular, el equilibrio, la agilidad, la elasticidad, la respiración y la coordinación,  además de ser una estupenda actividad social.

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Camina hasta donde te lleven tus pies con TravelLite y TravelFit de Propet.

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Está demostrado que caminar es uno de los ejercicios más beneficiosos para nuestra salud. Pasear a un ritmo rápido un mínimo de 30 minutos diarios fortalece el corazón, ayuda a perder peso, tonifica las piernas, los glúteos y el abdomen y te llena de energía para soportar el resto de la jornada. Caminar también es bueno para nuestro ánimo, reduce el estrés, la ansiedad y relaja nuestra mente, sobre todo si salimos a dar un buen paseo por la naturaleza.

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Caminar durante el embarazo en verano

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Ya os hemos hablado de los beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo. La natación, el yoga o incluso hacer abdominales son buenos para la mamá y el bebé, siempre que se hagan bajo la supervisión de vuestro médico.

Caminar es el ejercicio más sencillo de todos y el que entraña menos riesgo, sobre todo en los últimos meses del embarazo. Mejora la circulación, evitando la hinchazón de pies y piernas; te ayuda a controlar el aumento de peso casi sin esfuerzo; favorece la digestión y previene el estreñimiento; ayuda a fortalecer los músculos de las piernas, evitando los calambres y otras molestias en el momento del parto;  alivia la presión en el área pélvica y hace mucho más fácil la recuperación posparto.

Te traemos algunos consejos para caminar durante el embarazo durante el verano de forma segura y efectiva:

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