Ponte en forma bailando

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Si estás buscando un ejercicio que sea beneficioso, completo y divertido, el baile es lo tuyo. 

 

El baile es un estupendo ejercicio aeróbico, en el que se ejercitan todas las partes del cuerpo, mejorando la capacidad muscular, el equilibrio, la agilidad, la elasticidad, la respiración y la coordinación,  además de ser una estupenda actividad social.

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